Máscara hidratante para pele sensível e irritada

Genteee, vejam só essa receitinhaa..:

• Leite desnatado
• 1 colher (chá) de aveia
• 1 colher (sopa) de iogurte desnatado
• 2 folhas grandes de alface
• 250 ml de água quente

     Como fazer:
1. Limpeza - Passe o leite no rosto e tire com algodão cheio de água.
2. Esfoliação - Com movimentos circulares, aplique a aveia e o iogurte por três minutos. Enxágue.
3. Tonificação - Coloque as folhas de alface de molho na água quente e deixe descansar durante duas horas. Coe e volte ao fogo até levantar fervura. Desligue, ponha as alfaces no rosto e aproxime-o do vapor - com muito cuidado! - por cinco minutos.

Beijosss!!

Receitas para clarear joelhos e cotovelos

Aí vai uma receitinha para clarear joelhos e cotovelos:

Você vai precisar de:

• Óleo de amêndoa;
• Bicarbonato de sódio;

Misture os ingredientes até formar uma pasta grossa. Aplique nos joelhos e nos cotovelos. Deixe por três minutos e enxágue. Repita toda semana.

Bjss!!!

fAZER AS PAZES COM AMIGA

Brigou com sua melhor amiga? Às vezes você sente que não a suporta mais? Fique fria! É muito normal que você tenha disavenças com suas amigas, ainda mais se estão quase o tempo todo juntas. O importante é como você lida com a situação e o que faz para evitá-la.

As diferenças com as amigas preocupam mais do normal porque elas ocupam um lugar muito importante em nossas vidas. Por isso e para evitar tantas angústias, mostramos 3 das situações mais freqüentes para que você aprenda a evitar problemas com suas melhores amigas…

SITUAÇÃO #1: “Sua amiga nunca fala nada em você que a incomoda, mas basta que você faça uma bobagem para que ela exploda e jogue na sua cara tudo o que tinha acumulado durante um ano.”

Solução: O melhor jeito para resolver esse problema é discutí-lo com calma e sem ficar alterada. Não conseguimos nada quando estamos com raiva; a única coisa que conseguimos é nos sentir pior do que estávamos. Falar é importante, mas temos que tomar cuidado para não ferir a outra pessoa com o que dizemos, porque podemos criar problemas maiores sem necessidade.

SITUAÇÃO #2: “Fui visitar minha amiga e quando cheguei no seu quarto ela saiu com uma grosseria porque tinha acabado de acordar com o pé esquerdo. No entanto, posso esperar ficar com cabelos brancos antes de receber um pedido de desculpa”.

Solução: O rancor e o orgulho são maus conselheiros, por isso quando não gostar de alguma coisa, em vez de assumir uma atitude arrogante, diga a sua amiga que você não gosta de receber maus tratos ou grosserias… Você vai ver como ela vai entender. Se foi você quem errou peça “desculpas”. Admitir os erros e dar mais valor à amizade é um fator fundamental. Procure o momento apropriado e peça desculpas quando estiverem sozinhas. Depois tente falar do que aconteceu admitindo sua culpa e chegando a um acordo.

SITUAÇÃO #3: Minha melhor amiga, contou para a fofoqueira da sala que eu gosto de um menino e agora todos falam de mim pelas minhas costas”.

Solução: O melhor jeito de guardar segredos é não falar para ninguém. Geralmente deixamos vazar coisas que não deveríamos … em vez de julgar e criticar o que alguém disse ou deixou de dizer, o melhor é entender que há coisas que não conseguimos controlar.

A tolerância e a paciência são conceitos fundamentais quando se trata de relações humanas. É importante que você entenda que nem todos somos iguais e ocasionalmente você deve ceder para ficar feliz com os que te rodeiam.

Mascara para o carnaval

SE VC QUER IR NO CARNAVAL SEM GASTAR DINHEIRO VEJA ESSA DICA:

estilete

tinta relevo com glitter dourado e roxo

cola branca

lantejoulas

elástico roliço na cor preta

cola quente

Modo de fazer:
Pegue o lápis preto e desenhe no E.V.A a forma que deseja para a sua máscara.
Corte o E.V.A com o estilete e enfeite com as lantejoulas e a tinta.
Decore da maneira que mais gostar. Use e abuse da sua criatividade.
Ah, não esqueça de colocar o elástico com a cola quente. Assim, você pode aproveitar mais a folia!

bjs!!!

Milk shake de nutela

Gente olha essa receitinha deliciosa e facil:
Você vai precisar de:
2 bolas de sorvete de creme
3 colheres (sopa) bem cheias de Nutella
3 colheres e meia (sopa) de leite
1colher (sopa) de avelã picada
1) Bata o sorvete com o leite e a Nutella no liquidificador. Se você prefere a consistência mais grossa, não bata por muito tempo.
2) Para deixar a bebida mais bonita, “suje” as laterais do copo com um pouco mais de Nutella.
3) Despeje a bebida em um copo alto e salpique um pouco de avelã picada por cima.
Dica: para deixar os copos de milk shake cheios de estilo, antes da festa molhe alguns com água, não enxugue e leve para o freezer. Retire do congelador após algumas horas, bem na hora de servir a galera. Eles vão estar geladinhos e com aspecto de congelado. Fica muito legal!  Mas isso só funciona em copos de vidro, ok? Para arrematar a decoração, coloque alguns canudinhos coloridos ou que brilham no escuro.
E ah! Claro que dá para aproveitar essa receita deliciosa em um encontro com as amigas em casa também!

bjs!!!

Unha do dia

A unha do dia é:

Qum nunca brincou de lego?!
bjs para a Bianca q entra sempre e para todos!!!!!

Significado das pedras

SIGNIFICADOS DAS PEDRAS

ÁGATA

Vitalidade, eloqüência, coragem, está ligada a terra; ajuda no equilíbrio físico e mental, melhorando a autoconfiança. Aperfeiçoa o ego e auto-estima, fortalece o coração, ilumina a mente, atrai heranças. Protege contra roubos, afasta tempestades e ajuda nos partos.


ÁGUA-MARINHA

Também pertence ao grupo do BERILO. A energia áurica desta pedra traz ao usuário a força dos vencedores, aqueles que querem ser os primeiros, desbravadores de novos caminhos. É usada no Chakra Laríngeo, estimulando a voz, a comunicação e facilitando o alcance de altas oitavas.

ÂMBAR

É a seiva fóssil de um pinheiro que existir há milhões de anos. Tem o poder de afastar doenças do corpo. Tem o poder de afastar doenças do corpo. É beneficio colocar a pedra numa parte do corpo com desequilíbrio ou com dor. Ela absorverá a energia negativa e, ajudará o corpo a restabelecer-se. Também pe indicado para pessoas com tendências suicidas ou auto-destrutivas.

AMETISTA

Pedra da Alma, pedra utilizada para abertura do 3º olho, acalma a vibração trazendo tranqüilidade para o interior da mente. Libera a tensão. Mexe com o corpo mental, protege conta doenças, tranqüiliza. É usada para insônia e enxaqueca. Atua sobre o sistema circulatório, imunológico e metabólico. Acalma a mente, aumentando a memória e a motivação.

CITRINO

Força vibrante, usado principalmente no chakra do umbigo, sua energia nos dá a mesma sensação de estar no sol, aquece, penetra, energiza e dá vida. O domínio desse chakra é poderosíssimo, mexe com o corpo físico, ligado a negócios e ao poder.

CORAL

Protege contra inveja e roubo, usado no pescoço cura anemia e a debilidade corporal. Protege contra mau olhado, ajuda nos casos de infertilidade e perturbações produzidas por feitiçaria.

CORNALINA

Boa para pessoas distraídas ou desconcentradas. Ajuda a fixar a mente no momento presente. Útil em casos de impotência ou fraqueza sexual. Deve ser utilizada pelos tímidos ou com falta de coragem, para declarações amorosas ou pedidos em geral. Fortalece a voz e a autoconfiança.

DIAMANTE

Fortalece funções cerebrais, ajuda o alinhamento dos ossos do crânio. Quebra bloqueios no Chakra coronário, e na personalidade. É um grande curador, afasta as negatividades, purifica e limpa sexualmente. Aumenta a força física e dá coragem.

ESMERALDA

Seu nome significa “PEDRA VERDE”. Trabalha o chakra cardíaco e nos corpos elétrico, astral e emocional. É boa para o equilíbrio mental, emocional e espiritual. Ajuda na meditação, e eleva a consciência e as habilidades psíquicas. Uma ótima pedra de cura em geral.

FLUORITA

Relacionada a ossos e dentes, sintoniza a mente com o espírito, facilita o contato com seres superiores. Ela permite manter em espaço meditativo e concentrado nas atividades físicas. Pode ser usada no tratamento de doenças mentais e problemas cerebrais. Aumenta a concentração e a inteligência.

GRANADA

Clarividência, orgulho, sucesso, autoconfiança, força e vitória. Liga ao coração e sexualidade.

HEMATITA

Cura (depura sangue, purifica os órgãos), da força e proteção.

JADE

Aumenta a concentração e o poder de decisão, atrai a força, alivia problemas imunológicos, gera amor divino.

JASPE

Auxilia os 1ºs meses de gravidez, gera altruísmo, emite força vital e é recomendada para doenças debilitadoras (bexiga, olfato, fígado, rins, vesícula, epilepsia).


LÁPIS-LAZÚLI

É uma pedra de contemplação e meditação. Tem grandes propriedades de cura e purificação. Atrai a mente para o interior a procura de sua própria fonte de poder.

MALAQUITA

É uma excelente pedra de cura e tira a dor. É calmante, reduz o stress e a tensão. Vitaliza o corpo e a mente, é boa para quem range os dentes.


OLHO DE TIGRE

Absorve más energias. Dá coragem e protege dos perigos.


ÔNIX

Sucesso em assuntos da Lei, autocontrole. Proteção contra energias negativas.

OPALA Auxilia no crescimento das crianças. É a gema de Deus, do Amor, Fé e Criatividade. Contém água, fogo e éter. Deveria ser usada num cordão de ouro ou anel de ouro.

PÉROLA

Tem o poder de atrair amor, sorte, saúde e dinheiro. Considerada a mais sensível das pedras, por ser gerada a partir de um ser vivo.

PEDRA DA LUA

Absorve energia da Lua, acalma a mente e está relacionada com as emoções humanas. Ajuda os homens a atrair o elemento feminino, assim como outorga um imenso poder de sedução.

PEDRA DO SOL

A Pedra do Sol contém propriedades que ajudam a levantar seu espírito e tem efeito anti-depressivo. Nos traz auto-confiança, encoraja o otimismo e o desejo pela ação. Estimula o poder de cura, o sistema nervoso e faz com que todos os órgãos de nosso corpo trabalhem em harmonia.

PIRITA

É boa para sistema circulatório e respiratório. Melhora a capacidade mental, reduz a ansiedade e atrai dinheiro para o seu proprietário.

QUARTZO FUME

Libertador da energia contida no 1º Chakra, liberando energia como antigos ciúmes, invejas, paixões, etc.., e limpando o Chakra para que novas energias possam atuar.

QUARTZO ROSA

“Pedra do Amor”. Boa para o Chakra do Coração, aliviando e curando qualquer sentimento de mágoa acumulada no coração. Ele ensina e tem o poder do perdão , de ensinar o ser a amar, mexe com o corpo emocional.


SAFIRA

Contra as influências negativas. Alivia contra reumatismo, ciática, dores nevrálgicas, epilepsia, histeria.Estimula a oração e a meditação profunda.


TOPÁZIO

Proteção, melhora a circulação, afasta a ira, ajuda a regenerar os tecidos, representa a energia.Intensifica e transforma os pensamentos e sentimentos mais subjetivos em forma concreta. Rejuvenesce o corpo elétrico e o alinha com o corpo físico.


TURQUESA

Tem a capacidade de absorver sentimentos negativos que podem vir a seu portador. Sua cor muda quando o portador está doente ou quando algo desagradável está para acontecer. Protege contra poluição do ambiente. Pedra sagrada para o Budismo Tibetano. Grande poder de cura, símbolo do mar e céu, protege contra choques de acidentes violentos.

TURMALINA VERDE

Possui alto poder de cura, é rejuvenescedora e estimula a comunicação, fortalece o sistema nervoso, evita o stress, atrai abundância e prosperidade.

TURMALINA AZUL

Melhora a comunicação.

TURMALINA ROSA

Aguça os insights e a percepção, aumenta a criatividade. Trata de depressão, hipotensão. Gera alegria e entusiasmo pela vida. Permite o desenvolvimento da compaixão. Dá a sensação de que é seguro amar e expressar sentimentos. Para livrar-se de mágoas passadas e confiar novamente na força do amor.

ZIRCONITA

Atua no fígado e pode estimular a visões.

BJS!!!

Dicas de presentes para amigos e amigas no verão

Dicas de presentes para amigos e amigas no verão

Presentes para mulheres:
Maleta de maquiagem personalizada – Ótima dica para mulheres vaidosas, que não saem de casa sem se maquiarem;
Roupas, acessórios, bijuterias da estação – são itens que toda mulher adora ganhar de presente. Na hora de presentear, aposte em peças clássicas e elegantes com uma pitada de cor e que condigam com a pessoa que irá recebê-las.

Dicas de presentes para avós

Artesanato feito a mão – Vaso de argila feito pelos netos, magnetos de geladeira e molduras são presentes que geralmente os avós adoram;
Cartões de oferta – Apesar de parecer preguiça, o cartão de oferta é uma forma bastante interessante de presentear os avós.  Pense nos interesses de seus avós e adquire um cartão de oferta na loja que mais combinar com eles;
Beijos!

Meça seu IMC

Gente, vejam esse site para calcular o IMC (Índice de Massa Corporal) grátis:
http://zed.com.pt/921%20-%20Meca%20o%20IMC%20Gratis.htm

Vantagens e desvantagens de cada modo de preparar um alimento

Cozido, frito ou assado: cada forma de preparar o alimento tem prós e contras.

A nutricionista Karina Gallerani, explica quais são os prós e os contras dos tipos de preparo mais comuns. Ganhar tempo na cozinha é importante. Mas isso não pode ser feito às custas da sua saúde , afirma.

Veja as vantagens e desvantagens do modo de preparo de cada alimento na tabela abaixo:

Modo de preparo		Como é	Vantagens	Desvantagens	Dica
Cozido		técnica em que o alimento é preparado na água ou vapor até adquirir uma consistência macia.	adicionar o alimento quando a água já está fervendo diminui a perda dos nutrientes. Assim, quando queremos obter uma carne saborosa, ou vegetais mais nutritivos, devemos colocá-los quando a água já estiver fervendo. Cozinhar o alimento no vapor também é bastante saudável. Leguminosas, como feijão, soja e lentilha, contêm substâncias que atrapalham a absorção de alguns minerais. O aquecimento elimina essas substâncias e facilita a absorção das proteínas desses vegetais, tão importantes para quem vive sem a carne.	adicionar o alimento para cozinhar quando a água ainda está fria traz perdas de seus nutrientes significativas. Se você for desprezar a água, não ponha os legumes quando ela ainda estiver fria.	-
Cozido no vapor		consiste na cocção dos alimentos pela aplicação indireta do calor proveniente de água em ebulição.	os minerais e as vitaminas dos alimentos são mais bem conservados, pois não há perdas por difusão, como na água. Além disso, cozinhar a vapor dispensa o uso de gorduras, podendo deixar as preparações menos calóricas e muito mais saudáveis.	este tipo de cocção é um pouco mais lento em comparação à cocção em água.	-
Cozinhar sob pressão		na panela de pressão, os alimentos são cozidos em vapor superaquecido.	a pressão promovida no interior da panela aumenta a temperatura para mais de 100ºC, diminuindo o tempo de cozimento.	no entanto, apesar de menor do que no cozimento tradicional, ainda ocorre perda de vitaminas e demais nutrientes do alimento. Eles são perdidos para a água usada no procedimento.	O melhor é cozinhar os alimentos com a casca. Além de conservar muito mais as vitaminas, esse processo permite menos desperdício (depois de cozinhar, basta passar a mão que a casca sai totalmente). A quantidade de água também é importante: os alimentos devem ser cozidos com o mínimo possível. O ideal é colocá-los quando o líquido já estiver fervendo e preservar a panela fechada. Para aproveitar todas as vitaminas e proteínas dos alimentos, essa água também pode ser usada para preparar arroz, feijão, lentilha e macarrão. Evite colocar bicarbonato de sódio para realçar a cor verde dos alimentos como brócolis, vagem e couve. Isso porque eles perdem parte das vitaminas do complexo B e da vitamina C quando fervidos com o bicarbonato.
Refogado		refogar é fritar alimentos em pouca gordura. Os refogados devem ser feitos em fogo brando, acrescentando-se água até que o alimento adquira consistência macia.	adicionando a água aos poucos, você consegue alcançar a textura mais crocante.	a quantidade excessiva de gordura, usadas por muita gente, aumenta as calorias do alimento. Também tome cuidado com o excesso de tempero.	O ideal é que o alimento fique al dente, termo que define o ponto de cozimento eu deixa os vegetais crocantes ao mordê-los. Assim, os nutrientes são preservados e o alimento adquire a consistência correta. Cozinhar demais enfraquece as fibras dos alimentos, não faça isso.
Cru		consumir o alimento em sua forma in natura.	No caso dos vegetais, ao comê-los crus é a maneira de aproveitar ao máximo seus nutrientes, perdidos durante o cozimento prolongado. Quem optar por consumir alimentos crus colabora também com o bom funcionamento do intestino.	o risco de contaminação por bactérias, ao ingerir esses alimentos, é grande quando não se conhece a procedência dos produtos. Informe-se sobre todo o processo de manipulação, conservação e higienização desses alimentos antes de chegarem à mesa.	comer cru não tem nada a ver com falta de cuidado, de gosto ou de qualidade. O primeiro passo é lavar os alimentos em água corrente. Também dê preferência a alimentos cultivados sem agrotóxicos. Caso tenha dúvidas com relação aos aditivos químicos, use uma escovinha no processo de higienização e, depois, um pano limpo para enxugar. Se você tiver centrífuga, não há necessidade de descascar a fruta ou o legume, como cenoura, tomate e beterraba, basta que estes estejam bem limpos. Evite triturar muito as frutas no liquidificador (se for o caso) para que não percam as fibras e vitaminas. O ideal é consumi-las inteiras ou em pedaços grandes.
Grelhado		os grelhados são feitos colocando-se o alimento numa superfície (chapa, grelha) muito quente.	as carnes grelhadas não necessitam de gordura para sua cocção. É um procedimento muito rápido e aconselhável para uma alimentação sem gordura.	por ser um procedimento rápido, é possível que o interior do alimento fique ligeiramente cru, o que não é ideal, visto que os alimentos mais utilizados neste tipo de preparação são as carnes (propensas à contaminação quando não estão devidamente cozidas).	Para manter o suco da carne ao grelhar, devem-se selar os dois lados do filé. Assim, ele não perde a suculência e maciez. Faça assim: doure a superfície da carne rapidamente na grelha ou na panela, evitando a perda dos sucos naturais da carne. Depois de ter a carne tostada dos dois lados, deixe-a na parte mais distante do fogo até alcançar o ponto desejado.
Frito / à milanesa		consiste em submergir um alimento natural ou empanado em um banho de óleo a 180º C. A superfície do alimento torna-se dourada rapidamente.	a qualidade nutricional dos alimentos fritos não diminui significativamente, já que o tempo de fritura é curto. Se o óleo está bem quente, a absorção de gordura pelo alimento é menor.	acrescenta muitas calorias aos alimentos, por ser um método à base de gordura.	para que a fritura seja de boa qualidade, deve-se: -  Trocar com regularidade o óleo de fritura; - Não deixar nunca que o óleo chegue ao ponto de fumaça, uma vez que isto significa que tenha chegado à sua temperatura crítica, o que traz riscos à saúde. O calor extremo detona a produção de substâncias tóxicas, porque estraga a estrutura química da molécula de gordura. A fumaça que sai da panela não é provocada apenas pelo aquecimento, mas também da decomposição do óleo que produz um composto: a croleína, que agride a mucosa do estômago e participa na formação do colesterol ruim. - Secar os alimentos fritos cuidadosamente, colocando-os em papel absorvente; - Trocar o papel de fritura até que o alimento fique seco, isso porque o alimento pode reabsorver o óleo que ficou no papel.
Assado	cozinhar o alimento sob a ação do calor seco (assar) em altas temperaturas em formas ou assadeiras, tampados ou destampados.		a cocção no forno favorece a conservação dos nutrientes, pois é formada uma partícula protetora no alimento, concentrando os minerais. Além disso, ao assar uma carne, por exemplo, é possível desprezar grande parte de sua gordura sem que ela perca o sabor.	pode ressecar o alimento. Mas evite regá-lo com o caldo que se solta à medida que o preparo avança. Em geral, esse caldo apresenta grande quantidade de gordura. Ao regar o alimento grande parte dessa gordura antes perdida é reabsorvida, aumentando o valor calórico da sua refeição.	para assar uma carne, o ideal é salgá-la quando já estiver dourada. Caso contrário o sal pode sugar os sucos da carne tornando-a ressecada.
Beijoss!!